Wat is gua sha?
Gua sha is een traditionele Chinese techniek die al eeuwenlang wordt gebruikt om de bloedsomloop te stimuleren, spanning in het gezicht te verminderen en de huid een stralende gloed te geven. De behandeling wordt uitgevoerd met een gladde steen, vaak gemaakt van jade of rozenkwarts. Door deze steen met zachte druk over de huid te schrapen, worden afvalstoffen afgevoerd via het lymfestelsel.
De voordelen van gua sha voor je huid
Het regelmatig toepassen van gua sha kan verschillende voordelen hebben voor je huid. Het stimuleert de doorbloeding, waardoor je huid er gezonder en voller uitziet. Ook wordt de aanmaak van collageen bevorderd, wat kan helpen bij het verminderen van fijne lijntjes en rimpels. Daarnaast helpt gua sha bij het ontzwellen van het gezicht, vooral rond de ogen en kaken, en het verlichten van spanning in de gezichtsspieren.
Hoe gebruik je gua sha op de juiste manier?
Voorbereiding van de huid
Voor je begint met gua sha is het belangrijk dat je huid schoon is. Verwijder make-up en was je gezicht met een milde reiniger. Breng daarna een gezichtsolie of serum aan zodat de steen soepel over de huid glijdt. Dit verkleint de kans op irritatie en maakt de behandeling effectiever.
De juiste techniek
Gebruik de gua sha steen met zachte, opwaartse halen. Begin bij je nek en werk langzaam naar boven. Trek de steen met lichte druk langs je kaaklijn, wangen, onder de ogen en tot aan je voorhoofd. Herhaal elke beweging 5 tot 10 keer per gezichtsgebied. Zorg ervoor dat je altijd in één richting strijkt en niet heen en weer beweegt.
Hoe vaak toepassen?
Voor de beste resultaten wordt aangeraden om gua sha 2 tot 3 keer per week uit te voeren. Bij regelmatig gebruik zal je merken dat je huid steviger en helderder wordt, met een natuurlijke glans. Sommige gebruikers merken ook op dat hun gezicht er 'gelift' uitziet na enkele sessies.
Welke steen moet je kiezen?
Er zijn verschillende materialen en vormen beschikbaar. Jade is verkoelend en helpt bij het balanceren van je energie. Rozenkwarts staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en is ideaal voor een gevoelige huid. Kies de steen die het beste bij jouw huidtype en energieniveau past. Zorg ook dat je steen altijd schoon is om onzuiverheden te vermijden.
Veelgemaakte fouten bij gua sha
Een van de grootste fouten is te veel druk uitoefenen. Gua sha hoort juist zacht en ontspannend te zijn. Ook het gebruik van een droge huid tijdens de behandeling kan irritaties veroorzaken. Vergeet daarnaast niet om je steen na iedere sessie goed te reinigen. Hiermee voorkom je het verspreiden van bacteriën op je huid.
