Ja, dat kan, zolang je ze niet op dezelfde avond gebruikt. Een glycolzuurtoner van 7% en een retinolserum van 0,3% werken allebei aan een gladdere, egalere huid, maar ze prikkelen ook allebei. Door ze om de beurt te gebruiken, met rustavonden ertussen, krijg je de voordelen van beide zonder dat je huid rood, strak of schilferig wordt. Een veelgebruikt schema is twee avonden glycolzuur, twee tot drie avonden retinol en de overige avonden alleen hydrateren.
Waarom niet samen op één avond?
Glycolzuur is een AHA die de bovenste laag dode huidcellen losweekt. Retinol stimuleert de celvernieuwing in diepere lagen. Gebruik je ze direct na elkaar, dan tel je twee prikkels bij elkaar op en loop je een grote kans op irritatie. Zeker nu in het najaar, als de verwarming aangaat en de lucht droger wordt, is de huidbarrière al kwetsbaarder dan in de zomer. Een beschadigde barrière laat vocht ontsnappen en reageert sneller op alles wat je aanbrengt.
Daarnaast werkt glycolzuur het best in een zuur milieu, terwijl retinol een iets minder zure omgeving prefereert. Samen gebruiken maakt ze dus niet effectiever, alleen lastiger voor je huid.
Een voorbeeldschema voor het najaar
Begin je net met een van beide, bouw dan rustig op. Voor wie beide producten al een tijdje los gebruikt, werkt dit weekschema goed:
- Maandag: glycolzuurtoner, daarna een eenvoudige hydraterende crème.
- Dinsdag: rustavond met een serum met hyaluronzuur of ceramiden.
- Woensdag: retinol 0,3%, daarna crème.
- Donderdag: rustavond.
- Vrijdag: glycolzuurtoner.
- Zaterdag: retinol 0,3%.
- Zondag: rustavond.
Merk je na een paar weken dat je huid alles goed verdraagt, dan kun je een extra retinolavond toevoegen. Het glycolzuur houd je bij voorkeur op twee keer per week; vaker is voor de meeste huidtypes in de wintermaanden niet nodig.
Wat als je nog beginner bent?
Heb je nog nooit retinol gebruikt, begin dan eerst een maand alleen met retinol, twee keer per week. Voeg pas daarna het glycolzuur toe, eerst één keer per week. Zo weet je bij een reactie ook welk product de boosdoener is.
Signalen dat je het te veel doet
Een licht tintelend gevoel bij het aanbrengen is normaal. Maar let op deze signalen: een huid die strak aanvoelt na het wassen, rode plekken rond neus en mond, schilfers die niet verdwijnen met crème of een branderig gevoel bij producten die je normaal prima verdraagt. Dan is het tijd om alles een week te pauzeren en alleen te reinigen en hydrateren. Daarna herstart je met minder avonden.
Vergeet overdag de SPF niet
Zowel glycolzuur als retinol maken je huid gevoeliger voor zonlicht. Ook in oktober en november, als de zon laag staat en het vaak bewolkt is, komt er genoeg UV-straling door om pigmentvlekken te versterken. Een dagcrème of los product met minimaal SPF 30 hoort daarom elke ochtend in je routine als je met deze twee actieve ingrediënten werkt.
Met een beetje planning vullen de twee producten elkaar dus prima aan. Wie geduld heeft en de rustavonden serieus neemt, ziet na zes tot acht weken een zachtere textuur en een egalere teint, zonder de irritatie die vaak het gevolg is van te veel tegelijk willen.
